Edzéseim - 2024 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.71 km 1:03:54 05:58 p/km Normál futás	2 Futás 11.01 km 1:06:05 06:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.32 km 1:15:46 06:09 p/km Normál futás Futás 4.01 km 23:46 05:56 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.62 km 1:14:22 05:54 p/km Normál futás Túra 4.46 km 1:03:54 14:20 p/km Séta	7	1. hét 5 futás 50.67 km 5:03:53 1 túra 4.46 km 1:03:54
8	9 Futás 12.38 km 1:13:54 05:58 p/km Normál futás	10 Futás 14.73 km 1:30:43 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:03:00 Jógázás	11	12 Jóga 29:35 Jógázás	13 Futás 18.01 km 1:47:24 05:58 p/km Normál futás Futás 2.31 km 14:15 06:10 p/km Normál futás	14	2. hét 4 futás 47.43 km 4:46:16 2 jóga 1:32:35
15	16 Jóga 49:24 Jógázás	17 Túra 6.01 km 1:27:26 14:33 p/km Séta Jóga 34:22 Jógázás	18	19	20 Futás 13.02 km 1:19:07 06:05 p/km Normál futás Túra 1.16 km 10:52 09:22 p/km Séta Jóga 35:10 Jógázás	21 Futás 2.05 km 13:56 06:48 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:40 05:43 p/km Normál futás	3. hét 3 jóga 1:58:56 2 túra 7.17 km 1:38:18 3 futás 20.08 km 2:01:43
22 Futás 14.71 km 1:31:21 06:13 p/km Normál futás	23 Jóga 44:24 Jógázás	24	25 Futás 14.69 km 1:29:12 06:04 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 20.01 km 2:02:07 06:06 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 49.41 km 5:02:40 1 jóga 0:44:24
29	30 Túra 3.92 km 56:32 14:25 p/km Séta	31 Futás 5.01 km 28:46 05:45 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 12.28 km 1:17:14 06:17 p/km Normál futás Futás 12.28 km 1:17:12 06:17 p/km Laza futás	4 Futás 5.01 km 27:59 05:35 p/km Normál futás	5. hét 1 túra 3.92 km 0:56:32 4 futás 34.58 km 3:31:11

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	172.6 km	17:23:18	20.01 km	2:02:07
Túra	4	15.55 km	3:38:44	6.01 km	1:27:26
Jóga	6	-	4:15:55	-	1:03:00
Összesen	26	188.15 km	25:17:57	20.01 km	2:02:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	1148.04 km	115:19:58	30.02 km	3:13:06
Bringázás	1	45.79 km	2:42:37	45.79 km	2:42:37
Túra	12	40.08 km	8:33:47	6.01 km	1:27:26
Jóga	17	-	11:04:51	-	1:03:00
Összesen	126	1239.56 km	137:41:13	45.790 km	3:13:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés